Цель от Маши
Твой план
Маша ещё не назначила официальную цель КБЖУ.
Официальную цель меняет только тренер. Если самочувствие или нагрузка изменились, обсуди корректировку с Машей.
22×22 Personal
Рецепты и КБЖУ
Nutrition workspace
Питание
Назначенная цель, понятный ориентир и рецепты, которые можно отфильтровать под свой день.
Калькулятор
Ориентир КБЖУ
1910
ккал
104
Б
64
Ж
230
У
Расчёт по Mifflin–St Jeor для взрослых женщин. Активность и коррекция — приблизительные допущения; это не медицинское назначение.
Recipe library
Библиотека рецептов
Сейчас показаны демонстрационные карточки. Готовая база заменит их после импорта ваших рецептов.
Найдено: 0